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2023-12-03

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瑜伽基础体式排课（瑜伽教练可以参考的排课体式）

相信目前很多小伙伴对于瑜伽教练可以参考的排课体式都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与瑜伽教练可以参考的排课体式相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、侧三角伸展式

2、三角转动式

3、叭喇狗式

4、放气式

5、半舰式

6、双腿背部伸展

7、水鸟式

8、虎式

9、蛇伸展式

10、拱背伸腿式

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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本文标题：瑜伽基础体式排课（瑜伽教练可以参考的排课体式） - 明星
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